Humilité toxique May 20, 2025

Quand je demande aux personnes avec qui je travaille de me donner leurs points forts, beaucoup d’entre elles me répondent à quel point il leur est difficile de parler d’elles.

Je leur propose alors ...

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La boucle négative des jugements May 19, 2025

Étape 1 : Une personne a un comportement désagréable pour moi.

Étape 2 : Je généralise avec des 100% : « il fait toujours ça, avec tout le monde ». « Elle ne dit jamais oui ».

Étape 3 : J’en déduis ...

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« Ça n’est pas à mon âge que je vais changer » May 18, 2025

Si vous avez dans vos équipes des personnes réfractaires au changement, voici trois techniques simples :

1- Rendez le changement réaliste. Interdisez-vous toutes les phrases génériques, telles que « ...

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« Prendre de la hauteur » May 17, 2025

Face aux difficultés, aux rythmes trop intenses, beaucoup de personnes veulent « prendre de la hauteur », « du recul », « de la distance ». Ralentir, et même faire une pause, sont des moyens intéressa...

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« J’ai peur de ne pas être à la hauteur » May 16, 2025

Le piège dans cette phrase, c’est le verbe être.

Votre valeur est inconditionnelle. Vous êtes vous, rien que vous, et vous êtes magnifique - quoi que vous fassiez.

Transformez donc cette phrase en ...

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« Pas de problèmes… pour l’instant » May 15, 2025

Dans le prolongement de mon article d’hier, sur « tout ne peut pas toujours aller bien », il y a une autre phrase qui me laisse songeur : « pour l’instant, tout va bien ». Ou sa variante : « je n’ai p...

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« Tout ne peut pas toujours aller bien » May 14, 2025

Mon métier, c’est de donner aux gens des techniques pour avoir des relations constructives avec eux-mêmes et avec les autres, en étant conscients de leurs propres besoins psychologiques et de leurs pr...

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Ma technique la plus efficace en matière de communication May 13, 2025

Quand j’écoute les conversations (et je suis payé pour 😀 !), je crois que l’erreur que j’entends le plus souvent consiste à utiliser le verbe être pour parler d’une caractéristique.  

Par exemple les...

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L’optimisme par défaut (suite) May 12, 2025

En cas d’insomnie, j’ai une passion coupable : je me promène au hasard sur Wikipedia. Cette nuit je suis tombé sur une citation de Montaigne qui complète parfaitement ce que je vous racontais hier.

«...

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Optimisme par défaut May 11, 2025

Être adulte, c’est avoir appris à « anticiper ».
Savoir anticiper, c’est prévoir les problèmes possibles.
Conclusion : être adulte, c’est savoir s’angoisser.

Nous regardons les enfants en étant part...

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La beauté du jeu May 10, 2025

Il y a trois raisons pour lesquelles le jeu me semble une des choses les plus importantes dans la vie :

. Le jeu des enfants. Souvenez-vous de cette époque magnifique où nous jouions avec une intensi...

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L’excitation, face cachée de l’angoisse May 09, 2025

Vous avez une prise de parole importante devant des personnes importantes. Une réunion tendue avec des managers remontés comme des coucous suisses. Un entretien avec votre boss sur un sujet « touchy »...

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