“ Aurélien est de ceux qui vous livrent les secrets qu’on ne vous a jamais donnés, pour réussir en étant vous-même ”
Louis-Nicolas d’A.
Mes conseils, simples et opérationnels, pour fluidifier vos relations
Dans ce webinaire exceptionnel, je vous présente quelques principes de base de l’intelligence émotionnelle :
• Le rapport entre émotions, pensées et comportements
• La différence entre émotions et sentiments
• Le sens et l’utilisation des 4 grandes émotions : peur, colère, tristesse et joie
Il y a quelques semaines, j’écoutais un psychothérapeute parler dans un atelier des « huit saisons du deuil » : au fil des 4 premières, nous passons par un certain nombre d’événements de notre vie, que nous vivons comme une série de « premières fois » sans la personne dont nous sommes séparés. Pendant les 4 saisons suivantes, nous commençons à nous autoriser à vivre ces événements importants sans cette personne.
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Les personnes qui travaillent avec moi me reconnaissent en général un haut niveau d’énergie. Mais depuis quelques jours je traînais une forme de fatigue, une lassitude mêlée à une sorte de colère rentrée. Pourtant tous mes projets se déroulaient comme prévu, les nouvelles étaient bonnes, aucune alerte particulière. Je me suis dit que cet état émotionnel qui durait méritait plus d’attention, et j’ai pris le temps de réfléchir au déclencheur de cette colère.
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Est-ce qu’il vous arrive parfois… ?
– de vous sentir écrasé par le stress, le poids des contraintes
– d’être comme « coincé », malmené dans des relations professionnelles toxiques
– d’avoir l’impression d’une perte de sens
– de rêver de changements radicaux – entreprise, job, métier
Vous avez beaucoup donné pendant la première partie de votre carrière, parce que vous vouliez faire vos preuves, montrer de quoi vous étiez capable. Mais vous êtes arrivé à un tournant. Et vous refusez de subir la suite de votre carrière…
ET SI au contraire… ?
– Vous sortiez de réunions avec le sourire, détendus et pleins d’énergie, et que vous rentriez plus tôt chez vous
– Vos collaborateurs, managers, clients disaient « oui » plutôt que « non », « je ne sais pas », « je ne pense pas », ou « c’est compliqué »…
– Vous obteniez les responsabilités qui vous conviennent et vous enthousiasment
– Vous construisiez des relations professionnelles équilibrées et nourrissantes
J’ai consacré ces 20 dernières années à accompagner des professionnels pour qu’ils changent le cours de leur vie professionnelle, en libérant leur communication, avec eux-mêmes et avec les autres.
Ma carrière n’a d’ailleurs pas été un long fleuve tranquille. Avant d’être formateur et coach, j’ai été journaliste économique, analyste financier, comédien… Beaucoup de changements, sans prise de recul, et toujours avec une tension extrême. Je croyais être très fort, je ne voyais pas que j’étais en train de me carboniser. En 2009, j’ai reçu le prix de théâtre de la Fondation de France, je suis parti pour jouer deux spectacles à Los Angeles… et je suis rentré plus tôt que prévu, en plein « burn-out ». Après une longue cure de sommeil, j’ai décidé de prendre ma vie en main et j’ai commencé à creuser les sujets de la communication, des relations interpersonnelles et de l’intelligence émotionnelle.
Les centaines d’heures de formation que j’ai suivies, les dizaines de livres qui m’ont passionné, les séminaires que je continue à suivre, je les mets au service de mon développement, de ma communication, intérieure et avec les autres. Et grâce aux milliers de personnes qui m’ont fait confiance depuis 20 ans, je sais que je peux vous aider à faire de votre communication le levier de votre ambition professionnelle.