Lorsque nous nous sentons « coincés » dans une situation, une conversation désagréable, nous pouvons « filer à l’anglaise », « mettre les voiles », « filer en douce », « prendre la poudre d’escampette...

Quand nous étions petits, nous devions accepter « avec le sourire » des cadeaux dont nous ne voulions pas. Le baiser de la vieille tante aigrie, les chaussures hideuses « qui ne s’useront jamais », le...

Enfant, on nous a souvent appris à ne pas nous donner de signes de reconnaissance positifs à nous-même. « Arrête de te vanter », « ça va, les chevilles ? », « tu as la tête qui enfles, tu ne vas plus ...

« Aujourd’hui, ami de toutes ces maisons chaudes que le gel fait fumer sous les bosquets de bouleaux, je ne m’arrêterai pas chez vous. (…) Je crois que votre genre de vie est le seul raisonnable ; je ...

Notre cerveau déteste aller vers quelque chose de neuf, parce que la nouveauté est toujours porteuse de risque. Or son job, c’est de nous permettre de vivre le plus longtemps possible, avec un état de...

Il traîne encore un peu partout l’idée que l’empathie « c’est la capacité de se mettre à la place de l’autre ». C’est-à-dire de comprendre « de l’intérieur » les pensées, le point de vue de l’autre, e...

À ne pas dire (en recevant) : « oh mais fallait pas », « t’aurais pas dû », « c’est trop », « tu as dû te ruiner », « c’est de la folie », « je l’ouvrirai plus tard », « mais c’est quoi ? », « c’est l...

Fin d’année, période de bilan, période aussi de cadeaux. Prenez un bloc, un crayon, et sans trop réfléchir, écrivez entre 3 (minimum) et 5 pages (maximum) pour raconter cette année 2024. Qu’est-ce qui...

Quand on n’ose pas dire « non », c’est qu’on s’angoisse sur les conséquences possibles. « Qu’est-ce qu’ils vont penser / dire de moi ? », « je vais leur faire de la peine », « ils seront furieux ».

Un des outils les plus puissants que j’ai en coaching, c’est une question.

Quand quelqu’un se plaint, je n’essaye surtout pas de savoir si cette plainte est « justifiée » ou pas. D’abord, je ne vois...