5 techniques pour sourire dans un monde angoissé Jan 19, 2025

L'ambiance générale est à l'inquiétude. Il faut serrer les dents, rentrer la tête dans les épaules et repartir chaque matin au combat.

Ou pas.

Nous n'avons aucun contrôle sur le monde extérieur, ...

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Tu as raison, ou je suis d’accord ? Jan 18, 2025

Imaginez la scène : vous avez une discussion avec une personne de votre entourage, vous n’êtes pas d’accord sur un point, et puis à un moment vous changez d’avis. Que dites-vous ? Il y a deux options ...

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« Perdre son temps » Jan 17, 2025

« Mais fais quelque chose ! Ne reste pas les bras ballants ! C’est idiot de perdre son temps ! » Rester inactif serait le péché capital, parce que cela reviendrait à dilapider le plus précieux des cap...

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Conduire sa vie Jan 16, 2025

« E.L. Doctorow a dit un jour que ‘écrire un roman ressemble à conduire une voiture la nuit. Vous ne voyez pas plus loin que vos phares, mais vous pouvez faire tout votre voyage de cette manière.’ Vou...

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La colère renforce les relations Jan 15, 2025

Beaucoup croient que dire qu’on est en colère, montrer qu’on est en colère, utiliser sa colère, c’est mettre en danger sa relation avec autrui. Nous rêvons collectivement de relations où seule règnera...

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Essayer n’est pas jouer Jan 14, 2025

- C’est tout bon ? Tout est clair ? Pas de questions 
- Non, tout est clair…
-
Ok, donc c’est parti ?
-
Écoute, je vais essayer…

Et c’est LÀ que le piège se referme, mesdames et messieurs ! Avec ce simp...

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États grippaux Jan 13, 2025

J’ai enchaîné deux grippes en un mois et demi et apparemment je ne suis pas le seul… Comme tous les ans à la même époque, cette mini-épidémie laisse une bonne partie d’entre nous sur le flanc.

Premi...

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Comment se détacher des émotions des autres ? Jan 12, 2025

Spoiler alert : il ne s'agit pas DU TOUT de se blinder. La solution, c'est de CHANGER le lien avec nos émotions et avec celles des autres personnes.

Pour cela, nous devons adopter une vision des é...

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« Que veux-tu… il est comme ça ! » Jan 11, 2025

Lorsque nous sommes en colère contre un comportement qui ne nous convient pas, certaines personnes bien intentionnées tentent de nous calmer en nous disant « mais tu le connais ! Il est comme ça, on n...

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« Fou furieux » Jan 10, 2025

Un manager me raconte une situation conflictuelle, et me dit « ça m’a rendu fou furieux ». Deux pièges dans cette expression : d’abord cela donne l’impression que le monde extérieur (situation ou pers...

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Bouc émissaire Jan 09, 2025

Quand un système dysfonctionne gravement, il est tentant de rendre certains de ses éléments responsables. Une personne sera accusée de harcèlement, et licenciée. Une autre sera qualifiée de « pas à la...

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« Il n’est pas sincère » Jan 08, 2025

- Ah ! Tu bosses avec B. ! Méfie-toi, il n’est pas sincère…
- Pourquoi tu dis ça ?
- Écoute, ça se VOIT ! On ne sait jamais ce qu’il pense vraiment !
- C’est-à-dire ?
-Il est trop froid… On n’arrive p...

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