Beaucoup de managers (ou de parents) pensent faire un cadeau en disant « je suis fier de toi ». En réalité, c’est un cadeau empoisonné. Ce que tu as fait t’appartient, je n’ai pas à m’attribuer une pa...

Notre cerveau aime tellement le connu qu’il refuse indistinctement tout ce qui est différent, comme une source de risque et de dépense inutile d’énergie. Nous faisons la liste de tout ce qui ne nous v...

J’ai reçu hier matin des mails de deux coachs dont je respecte énormément le travail, qui me félicitaient pour mes articles quotidiens. J’ai d’abord apprécié ces cadeaux, qui m’ont bien aidé à démarre...

Certains s’inquiètent que leur monologue intérieur puisse être « lu » par les personnes qui sont en face d’eux. Ils ne pourraient rien cacher, le monde aurait les sous-titres de leurs émotions.

Premi...

Face à une situation adverse, je commence souvent par me plaindre. Plus souvent de manière agressive (j’en veux au sort, au monde, aux autres) qu’en mode geignard (pauvre de moi, l’univers m’en veut)....

Dans un univers où les machines sont omniprésentes, pas étonnant que nous finissions par penser que nous en sommes une. Certaines personnes parlent de leurs habitudes en disant « j’ai été formatée com...

La colère noire, c’est une colère profonde, intense, difficilement contrôlable. La colère blanche, c’est une colère maîtrisée, sans signes extérieurs, glaciale.

D’un côté ou de l’autre du spectre, ce...

Régulièrement des managers me demandent pourquoi ne pas considérer une version positive du stress, qu’ils baptisent parfois « eustress ». Le stress négatif serait un frein au bien-être et à la perform...

Fin de journée, claquée, épuisée, remplie d’émotions souvent désagréables, vous vous asseyez sur le banc du métro ou sur votre canapé. Vous allumez un écran de petite, moyenne, ou grande taille avec l...

Quand on n’a pas envie de quelque chose, la réponse naturelle est un « non », posé, tranquille.

Pourtant, nous mettons parfois beaucoup d’énergie pour rejeter une proposition. Nous passons au « non ...