« Qui veut aller loin ménage sa monture »

Le principe que devraient s’appliquer tous ceux qui en font trop parce que :

. « Si je ne le fais pas, personne ne le fera »
. « Si je ne le fais pas, les autres seront dans la m… »
. « Si je ne le fais pas, on va penser que je ne suis pas engagé »
. « Si je ne le fais pas, on va penser que je ne suis pas compétent »
. « Si je ne le fais pas, on ne va pas m’apprécier / m’aimer »

Toutes ces certitudes sont fausses, parce qu’il y a PLEIN d’autres options.

Par exemple, il est possible :

. Que d’autres le fassent
. Que le système trouve des solutions alternatives
. Que les autres vous fassent confiance justement parce que vous avez des règles saines
. Que les autres reconnaissent vos compétences justement parce que vous savez ne pas faire tout… et n’importe quoi – que vous choisissez où investir votre temps et vos compétences
. Que les autres apprécient que vous preniez soin de votre bien-être

… Et quoi qu’il arrive, souvenez-vous que vous n’avez aucun pouvoir sur les pensées et les émotions des autres. Donc aucune certitude sur leurs réactions face à vos décisions.

La seule certitude, c’est que votre réservoir d’énergie est limité, et que ne pas prendre soin de vous c’est vous condamner au burn-out à plus ou moins brève échéance.

Et quand vous serez en congé maladie, il est cette fois CERTAIN que :

. D’autres devront TOUT faire à votre place
. Que vous ne pourrez PLUS prouver votre engagement ou utiliser vos compétences
. Que vous ne serez plus en lien avec les autres.

Voilà pourquoi le premier engagement que nous devons prendre, et respecter, c’est celui vis-à-vis de nous-mêmes.