« J’ai peur de ne pas être à la hauteur »

Le piège dans cette phrase, c’est le verbe être.

Votre valeur est inconditionnelle. Vous êtes vous, rien que vous, et vous êtes magnifique - quoi que vous fassiez.

Transformez donc cette phrase en : « je ne suis pas sûre de faire le job ».

Rendez-vous compte que cette phrase est floue parce que globalisante.

Précisez-la, par exemple en disant : « je ne suis pas sûre de ne jamais faire d’erreur ».

Répétez cette dernière version une ou deux fois… et commencez à sourire en vous apercevant que c’est une évidence.

Vous pouvez alors affirmer tranquillement : « je suis certaine de faire des erreurs ».

Et vous pouvez conclure de manière paisible par : « être professionnelle, c’est ne pas refaire les mêmes erreurs ».

Le meilleur moyen de ne jamais faire d’erreur, c’est de refaire éternellement les mêmes choses. Sisyphe a l’air de dire que ça n’est pas une solution joyeuse.