Colère et angoisses : inverser le mode d’emploi
Apr 07, 2025
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Nous avons appris à bloquer nos colères (qu’on continue malheureusement à qualifier d’émotions négatives) au risque de les faire escalader en rages, en insomnies, en tensions et usures physiques.
Da...
5 techniques pour sourire dans un monde angoissé
Jan 19, 2025
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L'ambiance générale est à l'inquiétude. Il faut serrer les dents, rentrer la tête dans les épaules et repartir chaque matin au combat.
Ou pas.
Nous n'avons aucun contrôle sur le monde extérieur, ...
Trois techniques simples pour sortir des angoisses
Sep 29, 2024
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Dans cette nouvelle chronique « magazine », je vous montre comment faire immédiatement la différence entre la peur, émotion authentique, positive, saine, et une angoisse, piège que nous nous tendo...