C’est l’une des bouteilles à l’encre du développement personnel, et c’est aussi l’un des pièges les plus efficaces tendus par les sectes. Comment trouver cette formule magique, qui permet de traverser...

Beaucoup de gens confondent un réflexe, « une réaction très rapide, anticipant toute réflexion », et une habitude, « aptitude à accomplir avec facilité et sans effort particulier d'attention tel ou te...

Je n’ai encore jamais rencontré une personne qui me dise : « j’aime les conflits ». De manière assez universelle, nous aimerions tous être dans des relations qui se passent bien, avec des négociations...

« Freedom sucks. Political freedom is great. But personal, social, and emotional freedom—when it becomes an ultimate end—absolutely sucks. It leads to a random, busy life with no discernible direction...

On a parfois l’impression que l’état psychologique « normal » serait un mélange de prudence légèrement angoissée et de pessimisme sous contrôle. Sur cette toile de fond bien grise, nous aurions le ...

Un des poids que nous nous attachons aux pieds pour nous faire couler dans l’océan du pessimisme, c’est l’accumulation mentale des « problèmes ». 

Individuellement ou collectivement, nous faisons la ...

Parmi les voix intérieures avec lesquelles nous nous tirons vers le négatif, l’ordre « sois sérieux » est l’un des plus toxiques. Nous l’avons entendu à l’école, ou dans notre famille d’origine : nous...

Hier je vous parlais des voix pessimistes extérieures, passons maintenant aux intérieures. La fameuse « voix de la raison », qui parfois est juste celle de nos parents, que nous continuons à écouter a...

Une crise est la manifestation visible d’un changement profond, durable, souvent entamé depuis longtemps. Lorsque le contexte économique ou politique est difficile, beaucoup adoptent, par habitude, un...

Si nous avons trop de défis par rapport à notre niveau de compétences, nous serons dans l’angoisse. En revanche, si nous avons trop de compétences par rapport à notre niveau de défis, nous serons dans...