« Les irritants »

La première fois que j’ai entendu ce mot, je n’ai pas compris. 25 ans à traîner mes guêtres dans des dizaines d’entreprises, et je continue à être joyeusement surpris !

- Les quoi ???
- Les irritants. Enfin tu comprends, tout ce qui m’irrite, les petites contrariétés du quotidien, qui me prennent du temps et à la fin peuvent me peser.
- Tu veux dire tout ce contre quoi tu te mets en colère ?
- Colère, c’est un bien grand mot…

Une des conséquences de bloquer sa colère, c’est que l’environnement va continuer à « frotter » vos frontières, un frottement léger, presque insensible, « rien de grave », mais qui à la fin va provoquer des « rougeurs et irritations ». La référence à l’univers des couches de bébé est volontaire ! La bonne nouvelle c’est que nous sommes adultes et que nous ne sommes plus contraints de mariner dans un environnement inconfortable… 

Parler d’« irritants », c’est nous voir comme des objets, passifs face à ce qui ne nous convient pas, des comportements ou des situations que nous devrions subir plutôt que de faire des demandes.

À terme, ces irritants peuvent devenir des plaies qui nous démangent la nuit, et déclenchent des insomnies chroniques. « Il m’a dit ça », « il va encore se passer ceci », « je n’en peux plus ! »

Il n’y a pas d’« irritants ». Il y a notre colère, une émotion magnifique que nous devons utiliser pour rétablir un équilibre sain avec le monde qui nous entoure.