5 manières simples pour reprogrammer notre attention
Jan 20, 2024►► Le Parcours EXCLUSIF RH « La Puissance des Emotions » : https://www.aureliendaudet.com/rdv
Troisième épisode de ma chronique "Atteindre ses objectifs en 2024".
Dans cette vidéo, je vous montre comment FOCALISER NOTRE ATTENTION pour ne pas dévier de nos objectifs et filtrer les informations utiles au milieu du "bruit" ambiant.
1. La méditation (sous TOUTES ses formes)
2. Le journaling du matin
3. Le journaling du soir
4. Changer notre vision du temps
5. Transformer nos agendas
Quelle technique vous semble la plus efficace ?
| < Article précédent | Article suivant > |
|---|