La première étape pour prendre de la distance, c'est de donner un bon coup de frein. Pour ralentir, respirer, et récupérer un cerveau qui fonctionne un peu mieux.

Et après ? On fait quoi ? Comment...

Spoiler alert : il ne s'agit pas DU TOUT de se blinder. La solution, c'est de CHANGER le lien avec nos émotions et avec celles des autres personnes.

Pour cela, nous devons adopter une vision des é...