Mon blog

Changer notre vision de nous-mêmes

15 juin 2021

Changer notre vision de nous-mêmes

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Quand mes émotions jouent aux montagnes russes

19 avril 2021

Muy buenos dias,
Hier, c’était mon anniversaire. Et cette journée a aussi été l’occasion d’un voyage émotionnel assez intense – auquel j’ai sans doute été plus attentif parce que je suis focalisé à 100% en ce moment sur « le bon usage de mes émotions ».

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Faire de mes émotions des alliées

Dans ce webinaire exceptionnel, je vous présente quelques principes de base de l’intelligence émotionnelle :
• Le rapport entre émotions, pensées et comportements
• La différence entre émotions et sentiments
• Le sens et l’utilisation des 4 grandes émotions : peur, colère, tristesse et joie

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Restructurer le temps

4 avril 2021

Il y a quelques semaines, j’écoutais un psychothérapeute parler dans un atelier des « huit saisons du deuil » : au fil des 4 premières, nous passons par un certain nombre d’événements de notre vie, que nous vivons comme une série de « premières fois » sans la personne dont nous sommes séparés. Pendant les 4 saisons suivantes, nous commençons à nous autoriser à vivre ces événements importants sans cette personne.

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Faire de toute contrainte une opportunité

28 mars 2021

Les personnes qui travaillent avec moi me reconnaissent en général un haut niveau d’énergie. Mais depuis quelques jours je traînais une forme de fatigue, une lassitude mêlée à une sorte de colère rentrée. Pourtant tous mes projets se déroulaient comme prévu, les nouvelles étaient bonnes, aucune alerte particulière. Je me suis dit que cet état émotionnel qui durait méritait plus d’attention, et j’ai pris le temps de réfléchir au déclencheur de cette colère.

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Deux histoires qui font du bien

24 novembre 2020

En préparation de l’ouverture des inscriptions à mon programme « Construire une communication efficace », j’avais demandé à des personnes ayant fait cette formation s’ils ou elles voulaient bien me donner leur témoignages.

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Comment faire de ma peur une alliée ?

4 novembre 2020

Dans les périodes troublées, nous pouvons passer bien vite de l’incertitude à la peur du lendemain. Ces angoisses pèsent, démoralisent, peuvent lentement virer à la morosité, au cafard… Elles peuvent aussi se transformer en des émotions très éloignées – colères ou tristesses par exemple.

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Ma communication est bloquée avec mon manager !

28 octobre 2020

Vous avez l’impression d’être coincé(e) entre le respect dû à une autorité et/ou à une expertise… et une immense frustration de ne pas pouvoir dire ce que vous ressentez, ou bien de ne jamais être écouté(e). Les émotions s’emmêlent : colère (contre cette personne), tristesse (c’est un « échec »), peur (que cela nuise à votre carrière, ou même vous coûte votre job).

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Comment garder mon calme quand je communique

21 octobre 2020

« La moutarde me monte au nez », « il/elle me rend fou/folle », « je me laisse emporter », « face aux personnes de mauvaise foi, je démarre instantanément », « je hausse le ton, j’accélère, et à chaque fois les gens me disent de me calmer »…

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Comment communiquer efficacement avec mon équipe ?

8 octobre 2020

Comment faire pour « motiver » une équipe ? Comment « recadrer » une personne qui n’atteint pas ses objectifs ou ne respecte pas les règles ?

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Comment communiquer avec un masque ?

30 septembre 2020

Dans cette vidéo je vous propose 10 techniques et une prise de recul pour arriver à communiquer efficacement avec le masque obligatoire tant qu’une contamination est possible.

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Comment communiquer efficacement avec sa hiérarchie ?

24 septembre 2020

Dans cette vidéo je vous propose des clés pour changer le rapport que vous entretenez avec votre management et construire les bases d’une communication efficace.

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Comment communiquer efficacement à distance ?

16 septembre 2020

Dans cette vidéo je veux vous convaincre que la communication à distance peut être un magnifique outil complémentaire pour « embarquer » vos interlocuteurs.

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Comment utiliser ma colère pour mieux communiquer ? Épisode 2 (Mise en pratique)

9 septembre 2020

“La colère est mauvaise conseillère” – AU CONTRAIRE ! Comme toutes les émotions, la colère a une fonction, essentielle. Il est temps de revaloriser cette mal-aimée et d’en faire une belle énergie au service de notre communication !

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Comment se préparer avant une prise de parole ?

2 septembre 2020

Pour se préparer, beaucoup pensent qu’il faut se concentrer sur les “messages”. C’est faux et en plus cela augmente le stress. Je vais vous donner des techniques simples pour une concentration efficace, et aussi pour en amont pour une bonne gestion de la logistique !

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ComTech #5 – « Comment préparer une formation »

28 août 2020

La semaine dernière j’ai été contacté par quelqu’un qui va faire un cours dans une université et qui, en préparant ce cours, s’était rendu compte qu’il n’arrivait pas à construire son déroulé. Ses deux questions essentielles étaient : « de quoi ont besoin mes étudiants ? », et « comment leur apporter ce que moi j’aurais aimé avoir lorsque j’étais à leur place ? »

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Comment moins “speeder” quand je communique ?

26 août 2020

Ce webinaire était consacré à l’une des manifestations de stress les plus classiques : “Comment moins speeder quand je communique ?” Parmi les points abordés

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Comment utiliser ma colère pour mieux communiquer ?

19 août 2020

“La colère est mauvaise conseillère” – AU CONTRAIRE ! Comme toutes les émotions, la colère a une fonction, essentielle. Il est temps de revaloriser cette mal-aimée et d’en faire une belle énergie au service de notre communication !

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Comment refuser une augmentation à un collaborateur ?

6 août 2020

Lors de mon webinaire sur « comment obtenir une augmentation », j’ai eu la question suivante : « comment faire pour refuser une augmentation à un collaborateur ? » La réponse est évidente, et simple : dites « non ». Pas besoin de se voir, ni de discuter, un mail suffit. Le message est transmis, fermez le ban, fin de l’histoire, on passe à autre chose. Oui mais… ça ne suffit pas… Il y a donc autre chose dans cette question : ce qui compte c’est comment refuser une augmentation de manière efficace !

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La plus grosse ânerie sur le non-verbal

27 juillet 2020

En matière de communication, l’une des affirmations les plus souvent citées est la suivante : « dans la communication, les mots comptent pour 7%, le ton de la voix pour 38% et les expressions du visage pour 55% ». Ceux qui utilisent cette équation n’en donnent souvent pas la source, ou bien se contentent de parler de « études très sérieuses ». Ils devraient pourtant être un peu plus curieux, parce que plusieurs choses devraient les intriguer dans cette drôle d’équation, même en restant au niveau du simple bon sens…

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Je n’arrive pas à travailler avec cette personne, comment faire pour qu’elle change ?

24 juillet 2020

Dans cette vidéo je vous décris 5 erreurs majeurs “cachées” dans cette phrase, et 5 techniques pour rétablir la relation

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Comment faire face aux imprévus quand je communique ?

21 juillet 2020

Faire face aux imprévus, c’est savoir improviser. Pour cela le plus important c’est de rester focalisé sur son objectif plutôt que sur l’itinéraire.

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Comment écrire un mail efficace

30 juin 2020

Dans cette vidéo, je vous raconte l’histoire d’ “Antoine”, qui m’a demandé de l’aide pour réécrire un mail pour l’un de ses clients…

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3 erreurs de base au début d’une réunion

20 juin 2020

Avez-vous déjà participé ou organisé une réunion et entendu le démarrage suivant :

« Bonjour à tous, merci d’être là, je sais que le rythme est chargé en ce moment. L’objectif de cette réunion, c’est de voir ensemble… » Rien de particulier, isn’t ? En fait, il y a trois erreurs majeures dans ce lancement.

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Pourquoi il faut faire des réunions courtes !

18 juin 2020

« Bonjour, vous êtes bien Aurélien Daudet ? Est-ce que cela vous intéresserait de participer au prochain voyage de presse de Computer Associates et d’interviewer Charles Wang ?
– Yes, of course ! »

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Si je vous dis qu’il est possible de faire des réunions deux fois plus courtes, vous êtes intéressés ?

16 juin 2020

J’ai trois bonnes nouvelles :
1. OUI, Il est possible de diviser le temps de vos réunions par deux ET d’avoir des participants motivés.
2. Ce changement demande seulement de mettre en place quelques techniques SIMPLES
3. Pour la première fois, je propose une formation ENTIEREMENT GRATUITE, dans un format TOTALEMENT NOUVEAU, pour vous convaincre d’utiliser ces techniques.

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Ne dites plus « je ne peux pas », mais dites « je ne veux pas » !

9 juin 2020

Après une – trop – longue pause, je continue la série de vidéos courtes où je vous propose de modifier des phrases « pièges », pour rendre votre communication plus simple et plus efficace. Si vous avez vous aussi repéré des phrases qui font dérailler le processus, envoyez-les moi !

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Communiquer efficacement malgré son masque

2 juin 2020

Nous pouvons enfin ressortir de chez nous, mais nous sommes encore “enfermés” derrière un masque… Un accessoire réservé jusque là aux touristes asiatiques, aux univers dangereux et aux personnes avec de mauvaises intentions !

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Deux idées simples pour un déconfinement joyeux

13 mai 2020

Dans une expérience célèbre de 2016, des chercheurs de l’University College de Londres ont montré que lorsqu’ils avaient seulement une chance sur deux de recevoir un choc électrique, les participants étaient nettement plus stressés que lorsqu’ils étaient certains de recevoir cette décharge.

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Les inscriptions sont ouvertes !

27 avril 2020

C’est parti ! Je viens d’ouvrir les inscriptions pour ma formation en ligne « Communiquer efficacement » – et je suis heureux comme un prince !
Dans une dernière vidéo, je vous donne les grandes caractéristiques de cette formation – dont son prix – et je vous annonce aussi quelques surprises qui j’espère vous feront plaisir…

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