Ce que l’improvisation peut apporter dans notre vie

Ce que l’improvisation peut apporter dans notre vie

Keith Johnstone, l’un des plus grands hommes de théâtre du XXème siècle, écrit dans son livre Impro : « Il y a les personnes qui préfèrent dire ‘oui’ et les personnes qui préfèrent dire ‘non’. Celles qui disent oui…

Des habitudes… “atomiques”

Des habitudes… “atomiques”

Bienvenue en 2022 !! Classiquement, après la fête (cette année sans doute en plus petit comité…), les dizaines de messages de bonne année, la nuit un peu courte… vient le temps des bonnes résolutions ! Résolutions personnelles : « cette année je me mets au sport »…

La puissance des caméléons

La puissance des caméléons

Selon une croyance encore largement répandue, pour avoir des succès commerciaux, il vaudrait mieux avoir une personnalité extravertie. Les introverties seraient condamnées… à faire appel aux premières. C’est doublement faux. D’abord parce que tout le monde peut apprendre…

Ce livre peut changer le cours de votre vie

Ce livre peut changer le cours de votre vie

Cette semaine j’ai lu deux livres. En fait, j’ai lu deux fois de suite le même livre. Un révélateur acéré de ce qui fait notre humanité : la tension entre notre vocation et notre ennemi intérieur, la Résistance. Et aussi un manuel unique de ce que nous devons faire pour réaliser…

Il faut nous réconcilier avec la « vente »

Il faut nous réconcilier avec la « vente »

Lorsqu’on parle de vente, beaucoup de personnes font la grimace : on pense à des poignées de mains manipulatrices, de faux sourires, des cravates et des chaussures cirées. Vendre serait une chose nécessaire, mais pas toujours très “propre”.

Mes trois cadeaux réservés aux femmes indépendantes…

Mes trois cadeaux réservés aux femmes indépendantes…

Muy buenos dias, Cela fait quelques mois que je ne vous ai pas écrit, et que je n’ai rien publié. Ni sur mon site, ni sur ma Page ou dans mon groupe Facebook.  Je me suis concentré sur une seule chose : choisir. Avec deux questions ultra-simples que je...

Quand mes émotions jouent aux montagnes russes

Quand mes émotions jouent aux montagnes russes

Muy buenos dias,
Hier, c’était mon anniversaire. Et cette journée a aussi été l’occasion d’un voyage émotionnel assez intense – auquel j’ai sans doute été plus attentif parce que je suis focalisé à 100% en ce moment sur « le bon usage de mes émotions ».

Faire de mes émotions des alliées

Faire de mes émotions des alliées

Dans ce webinaire exceptionnel, je vous présente quelques principes de base de l’intelligence émotionnelle :
• Le rapport entre émotions, pensées et comportements
• La différence entre émotions et sentiments
• Le sens et l’utilisation des 4 grandes émotions : peur, colère, tristesse et joie

Restructurer le temps

Restructurer le temps

Il y a quelques semaines, j’écoutais un psychothérapeute parler dans un atelier des « huit saisons du deuil » : au fil des 4 premières, nous passons par un certain nombre d’événements de notre vie, que nous vivons comme une série de « premières fois » sans la personne dont nous sommes séparés. Pendant les 4 saisons suivantes, nous commençons à nous autoriser à vivre ces événements importants sans cette personne.

Faire de toute contrainte une opportunité

Faire de toute contrainte une opportunité

Les personnes qui travaillent avec moi me reconnaissent en général un haut niveau d’énergie. Mais depuis quelques jours je traînais une forme de fatigue, une lassitude mêlée à une sorte de colère rentrée. Pourtant tous mes projets se déroulaient comme prévu, les nouvelles étaient bonnes, aucune alerte particulière. Je me suis dit que cet état émotionnel qui durait méritait plus d’attention, et j’ai pris le temps de réfléchir au déclencheur de cette colère.

Deux histoires qui font du bien

Deux histoires qui font du bien

En préparation de l’ouverture des inscriptions à mon programme « Construire une communication efficace », j’avais demandé à des personnes ayant fait cette formation s’ils ou elles voulaient bien me donner leur témoignages.

Comment faire de ma peur une alliée ?

Comment faire de ma peur une alliée ?

Dans les périodes troublées, nous pouvons passer bien vite de l’incertitude à la peur du lendemain. Ces angoisses pèsent, démoralisent, peuvent lentement virer à la morosité, au cafard… Elles peuvent aussi se transformer en des émotions très éloignées – colères ou tristesses par exemple.

Ma communication est bloquée avec mon manager !

Ma communication est bloquée avec mon manager !

Vous avez l’impression d’être coincé(e) entre le respect dû à une autorité et/ou à une expertise… et une immense frustration de ne pas pouvoir dire ce que vous ressentez, ou bien de ne jamais être écouté(e). Les émotions s’emmêlent : colère (contre cette personne), tristesse (c’est un « échec »), peur (que cela nuise à votre carrière, ou même vous coûte votre job).

Comment garder mon calme quand je communique

Comment garder mon calme quand je communique

« La moutarde me monte au nez », « il/elle me rend fou/folle », « je me laisse emporter », « face aux personnes de mauvaise foi, je démarre instantanément », « je hausse le ton, j’accélère, et à chaque fois les gens me disent de me calmer »…

Comment communiquer avec un masque ?

Comment communiquer avec un masque ?

Dans cette vidéo je vous propose 10 techniques et une prise de recul pour arriver à communiquer efficacement avec le masque obligatoire tant qu’une contamination est possible.

La check-list pour réussir vos rendez-vous clients

Comment préparer, conduire et débriefer tranquillement vos rdvs client, sans stress ni frustration, pour que vous puissiez vous aussi éveiller l’intérêt… et SIGNER !